Serenity最新破解下載，提供給你這款免費(fèi)的冥想訓(xùn)練app，這款軟件幫助你更好的睡眠哦！版本免付費(fèi)修改，更多的內(nèi)容免費(fèi)體驗(yàn)，軟件基礎(chǔ)和流行的睡眠訓(xùn)練練習(xí)，通過軟件幫助你放松身心、緩解情緒與壓力哦！
【軟件特色】
1、為用戶提供的手動(dòng)練習(xí)有很多，其中之一是基礎(chǔ)和流行的睡眠訓(xùn)練練習(xí)；
2、非常實(shí)用的健康睡眠服務(wù)軟件，軟件功能非常強(qiáng)大，這里提供非常豐富的冥想音樂；
3、您將通過非常平和的音樂和寧靜的聲音學(xué)習(xí)許多放松技巧；
4、各種類型的音樂都有提供，非常優(yōu)質(zhì)的睡眠服務(wù)，幫您睡得更好睡得更香。
5、通過這些練習(xí)，用戶將減少壓力因素，解除許多煩惱，帶來身心愉悅。
【軟件內(nèi)容】
讓你輕松睡好覺，消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾
有效改善失眠，久久睡眠手機(jī)版提升睡眠質(zhì)量,幫助改善專注度
放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
【軟件說明】
在寧靜冥想，有兩種主要的冥想類型:快速冥想和日常冥想�？焖仝は胪ǔＪ嵌虝r(shí)間、快節(jié)奏的練習(xí)技巧，在面對一天的壓力時(shí)提供一種寧靜和平靜的感覺。每日冥想是每天不同冥想的結(jié)合，有助于保持有規(guī)律的練習(xí)；這種類型的冥想往往會(huì)有長期的效果，幫助冥想者始終有能力靜下心來，冷靜地解決事情。這兩種類型的冥想總是對剛接觸冥想的學(xué)習(xí)者的精神生活產(chǎn)生重大影響。
在這個(gè)應(yīng)用程序中，有一個(gè)兩小時(shí)的音頻助手，帶你進(jìn)入現(xiàn)實(shí)生活中的冥想世界。當(dāng)參加寧靜:引導(dǎo)冥想和正念時(shí)，你不需要經(jīng)歷繁瑣的注冊/登錄步驟。不過，當(dāng)你踏上這里，你可以馬上做冥想。訪問課程時(shí)，第二次加入時(shí)只需要1次操作；它會(huì)自動(dòng)把你放到你正在上的課中，讓體驗(yàn)者可以節(jié)省很多時(shí)間。這個(gè)應(yīng)用程序也幫助冥想者以多方面的方式看待生活。當(dāng)你允許你的頭腦保持沉默時(shí)，這被認(rèn)為是一種自我探究，在你定期練習(xí)這一部分后，你會(huì)學(xué)到一種技巧，那就是讓對你有幫助的思想的頭腦安靜下來。你以最好的方式調(diào)整自己的行為。你需要學(xué)習(xí)的第二個(gè)技能是冥想和正念，它幫助你學(xué)會(huì)將你的思想和情緒分開，以改善你的情緒健康。改變你的生活思維
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