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【軟件功能】
1.7分鐘體能基礎(chǔ)——柔韌平衡力量練習(xí)等組成的基礎(chǔ)體能課程；
2.7分鐘體能提高——?jiǎng)討B(tài)平衡心肺練習(xí)等組成的體能提高課程；
3.7分鐘體能標(biāo)準(zhǔn)——12個(gè)動(dòng)作組成、每個(gè)動(dòng)作30秒的標(biāo)準(zhǔn)體能課程；
4.7分鐘體能挑戰(zhàn)——核心心肺等高強(qiáng)度項(xiàng)目組成的體能挑戰(zhàn)課程；
5.7分鐘體能極限——心肺力量核心等組合動(dòng)作，挑戰(zhàn)體能極限課程；
6.7分鐘減壓瑜伽——美女教練Ajji帶領(lǐng)你感受瑜伽魅力；
4.7分鐘減壓普拉提——時(shí)尚普拉提健身，舒展疲憊的身體；
【軟件特色】
1.掌上私人健身教練，短時(shí)、高效健身的倡導(dǎo)者
2.利用碎片化時(shí)間，讓您享受最專業(yè)的教練指導(dǎo)、體驗(yàn)最便捷的運(yùn)動(dòng)方式
3.讓身體在不知不覺(jué)間輕盈起來(lái)，充滿正能量
4.已給上百家知名企業(yè)提供專業(yè)健身指
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2020-02-05 版本: 5.5.15
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