測試抑郁癥的軟件手機(jī)版app下載分享，近日一位明星的逝世引發(fā)了大家對于抑郁癥的關(guān)注以及思考，那么如何檢測自己是否有抑郁癥呢？下面的內(nèi)容大家可以關(guān)注一下，以及運(yùn)用相關(guān)的應(yīng)用來進(jìn)行一下測試！
【自我測試方法】
抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣：你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)?
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機(jī)：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15、自殺沖動：你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死?
測試后，請算出你的總分并評出你的抑郁程度。
0～4分，沒有抑郁癥;
5～10分，偶爾有抑郁情緒;
11～20分，有輕度抑郁癥;
21～30分，有中度抑郁癥;
31～45分，有嚴(yán)重抑郁癥。
中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理專科診治。
【應(yīng)用相關(guān)】
起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。患者感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻望未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，全球抑郁癥的年患病率約為11%。從疾病負(fù)擔(dān)看，目前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計到2024年將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。在我國，各類抑郁障礙和焦慮障礙的患病率分別超過4%和5%。
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