測試抑郁癥的軟件手機(jī)版app下載分享,近日一位明星的逝世引發(fā)了大家對于抑郁癥的關(guān)注以及思考,那么如何檢測自己是否有抑郁癥呢?下面的內(nèi)容大家可以關(guān)注一下,以及運(yùn)用相關(guān)的應(yīng)用來進(jìn)行一下測試!
【自我測試方法】
抑郁癥的自我診斷表“伯恩斯抑郁癥清單(BDC)”,這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。
1、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?
2、泄氣:你是否感到前景渺茫?
3、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?
4、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5、內(nèi)疚:你是否對任何事都自責(zé)?
6、猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?
7、焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?
8、對生活喪失興趣:你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
9、喪失動機(jī):你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
10、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11、食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
12、睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
13、喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?
14、臆想癥:你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15、自殺沖動:你是否認(rèn)為生存沒有價值,或生不如死?
測試后,請算出你的總分并評出你的抑郁程度。
0~4分,沒有抑郁癥;
5~10分,偶爾有抑郁情緒;
11~20分,有輕度抑郁癥;
21~30分,有中度抑郁癥;
31~45分,有嚴(yán)重抑郁癥。
中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理專科診治。
【應(yīng)用相關(guān)】
起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無精打采,對一切事物都不感興趣。患者感到“過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,縈回不去。瞻望未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪,患者感到自己已喪失了工作能力,成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯誤夸大成不可寬恕的大罪,一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究,全球抑郁癥的年患病率約為11%。從疾病負(fù)擔(dān)看,目前抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大疾病,預(yù)計到2024年將成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。在我國,各類抑郁障礙和焦慮障礙的患病率分別超過4%和5%。
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