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【軟件簡介】
人人100是一款專業(yè)的足療健康養(yǎng)生類app，集商家展示、團(tuán)購優(yōu)惠等為一體，內(nèi)有休閑洗浴、足療足浴、推拿、中醫(yī)養(yǎng)生等全面養(yǎng)生內(nèi)容，為大家提供健康養(yǎng)生知識(shí)和優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生項(xiàng)目推薦，我們的目標(biāo)是，人人100，100分的健康，100分的關(guān)愛，100歲的未來!
【主要功能】
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三、養(yǎng)生保健知識(shí)搜索功能，提供個(gè)性化操作功能;
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【足浴保養(yǎng)小技巧】
足部養(yǎng)生在現(xiàn)代人們的觀念中占有不小的地位，主要是由于人們生活水平的提高，相對的生活壓力也逐漸的提升，因此每天都會(huì)覺得非常的疲憊。中國有一句古話說：人老足先老。這是由于由于腳離心臟較遠(yuǎn)，加上重力作用，下肢的血流供應(yīng)不良，容易導(dǎo)致血運(yùn)減少、肌力減退、關(guān)節(jié)活動(dòng)不力。下面靈柯源小編就教給大家一個(gè)足部保養(yǎng)的六大技巧。
一、運(yùn)動(dòng)
由于腳離心臟較遠(yuǎn)，加上重力作用，下肢的血流供應(yīng)不良，容易導(dǎo)致血運(yùn)減少、肌力減退、關(guān)節(jié)活動(dòng)不力。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腳部肌肉的收縮與松弛，能使靜脈血管的流速增強(qiáng)，從而減輕了心臟回收血液的負(fù)擔(dān)，確保血液循環(huán)的暢通無阻，以便將營養(yǎng)物質(zhì)源源不斷地輸送到全身各個(gè)器官，使其得以濡養(yǎng)，從而可達(dá)到健康強(qiáng)體、延年益壽的目的。
二、泡腳
溫水洗腳既能清洗保潔雙足，又能保持足溫，防止寒從腳底入侵，還能促進(jìn)末梢血液循環(huán)，保證人體新陳代謝功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。洗腳能健腦安神，補(bǔ)腎健體。防治失眠，還能消除疲勞，恢復(fù)健康。
三、按摩
在觸摸到有結(jié)節(jié)、硬塊且有疼痛的部位上采用各種手法適時(shí)地進(jìn)行按摩刺激，使其結(jié)節(jié)逐步減輕或消除，經(jīng)絡(luò)就會(huì)逐步暢通無阻，陰陽就會(huì)相對趨于平衡，疾病隱患也就會(huì)自然消除。
當(dāng)然除了上述的方法以外，相信有不少的朋友會(huì)有其他不同的方法，其實(shí)這也正說明了，足部的保養(yǎng)對于我們來說真的很重要，也希望大家形成一個(gè)良好的習(xí)慣，讓自己的身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。
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