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【軟件簡介】
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【主要功能】
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【足浴保養(yǎng)小技巧】
足部養(yǎng)生在現(xiàn)代人們的觀念中占有不小的地位，主要是由于人們生活水平的提高，相對的生活壓力也逐漸的提升，因此每天都會覺得非常的疲憊。中國有一句古話說：人老足先老。這是由于由于腳離心臟較遠，加上重力作用，下肢的血流供應不良，容易導致血運減少、肌力減退、關節(jié)活動不力。下面靈柯源小編就教給大家一個足部保養(yǎng)的六大技巧。
一、運動
由于腳離心臟較遠，加上重力作用，下肢的血流供應不良，容易導致血運減少、肌力減退、關節(jié)活動不力。運動的時候，腳部肌肉的收縮與松弛，能使靜脈血管的流速增強，從而減輕了心臟回收血液的負擔，確保血液循環(huán)的暢通無阻，以便將營養(yǎng)物質源源不斷地輸送到全身各個器官，使其得以濡養(yǎng)，從而可達到健康強體、延年益壽的目的。
二、泡腳
溫水洗腳既能清洗保潔雙足，又能保持足溫，防止寒從腳底入侵，還能促進末梢血液循環(huán)，保證人體新陳代謝功能的正常運轉。洗腳能健腦安神，補腎健體。防治失眠，還能消除疲勞，恢復健康。
三、按摩
在觸摸到有結節(jié)、硬塊且有疼痛的部位上采用各種手法適時地進行按摩刺激，使其結節(jié)逐步減輕或消除，經絡就會逐步暢通無阻，陰陽就會相對趨于平衡，疾病隱患也就會自然消除。
當然除了上述的方法以外，相信有不少的朋友會有其他不同的方法，其實這也正說明了，足部的保養(yǎng)對于我們來說真的很重要，也希望大家形成一個良好的習慣，讓自己的身體處于一個健康的狀態(tài)。
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