在步鴿你可以培養(yǎng)各種各樣的美好習慣,學習大師們的優(yōu)質習慣,一鍵復制,學習達人,輕松模仿大師,拆解大習慣成清晰可見的小行動清單,按順序輕松踐行,在美妙的音樂視頻當中踐行習慣行動。
【軟件介紹】
“每日重復的行為塑造了你。因此你的卓越,不是偶爾的壯舉,而是來自持之以恒的好習慣!
【軟件特色】
1、設置需要養(yǎng)成的良好習慣、目標天數、周期次數,設置完成后選擇準備好了開始習慣養(yǎng)成。
2、自律養(yǎng)成全面記錄歷史習慣和成就清單的數據情況,讓您更加清晰地了解自己的自律和習慣養(yǎng)成情況。
3、每次完成后可點擊打卡,打卡詳情中會詳細記錄打卡日期、時長等具體數據。
【軟件功能】
-習慣模板:步鴿邀請世界習慣大師,包括心理學教授、冥想導師運動專家、成功名人等,分享他們的成功習慣流程。幫你培養(yǎng)清晨習慣、運動習慣、讀書習慣、喝水習慣、冥想習慣、晚安習慣。
-沉浸式習慣行動:步鴿為你的習慣行動設計美妙的視頻、音樂、時鐘讓你身心合一,沉浸當下行動樂趣,
-習慣拆解化整為零:步鴿幫你將大習慣拆解成小行動讓每一步都輕松可見。Cue->Routine->Reward,用心理學機制幫你快速培養(yǎng)習慣
【軟件點評】
根據自己的需求設置各種打卡的要求,不同的打卡任務能夠讓用戶的同時監(jiān)督不同方面的任務完成情況,眾多的打卡數據更是能夠讓用戶的打卡情況一目了然。
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