動(dòng)不停是一款非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)手機(jī)記錄軟件，可以幫助用戶記錄每天的運(yùn)動(dòng)健康情況，還可以量身定制屬于用戶自己運(yùn)動(dòng)方案，養(yǎng)成一個(gè)合理健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。不管是為了擁有健康的身體還是完美的身材都一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哦。
【動(dòng)不停app特色】
實(shí)時(shí)真人語音提示
運(yùn)動(dòng)中有真人語音實(shí)時(shí)提示運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)及狀況，默認(rèn)普通話語音由著名解說員及播音員于嘉先生以及趙天女士獻(xiàn)聲。
記錄自動(dòng)云端同步
跑步完成后數(shù)據(jù)會自動(dòng)上傳到云端服務(wù)器永久保存，網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)較差時(shí)我們將在WiFi環(huán)境下自動(dòng)為您同步。
精準(zhǔn) GPS 軌跡記錄
通過移動(dòng)設(shè)備ＧＰＳ芯片數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)記錄您的運(yùn)動(dòng)軌跡。獨(dú)有虛擬補(bǔ)差算法讓數(shù)據(jù)誤差里更低。
專業(yè)化運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析
距離、時(shí)間、配速、卡路里等數(shù)據(jù)，讓你科學(xué)地調(diào)整自己的跑步節(jié)奏，結(jié)合月度圖表統(tǒng)計(jì)還能清晰了解自己的進(jìn)步。
【動(dòng)不停app的特色】
1.為用戶顯示最好的運(yùn)動(dòng)成績，用戶能夠?qū)⑺鳛槟繕?biāo)進(jìn)行超越；
2.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能夠獲得健康的身體，為用戶詳細(xì)記載堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的天數(shù)；
3.精確的記步工具，用戶能夠了解自己的每天步數(shù)，保證計(jì)步的準(zhǔn)確性。
【運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)】
首先飯后不能馬上運(yùn)動(dòng)。飯后運(yùn)動(dòng)會引起消化不良，同時(shí)會導(dǎo)致身體受傷害，所以盡量在飯后半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)會更好一些。
再就是運(yùn)動(dòng)之前需要做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)能夠使身體各個(gè)筋骨活絡(luò)起來，然后就可以直接做激烈運(yùn)動(dòng)就不怕受傷了。
其次就是運(yùn)動(dòng)的過程中要適量的飲用水。水分是人體中不可缺少的，多喝水能夠有益于及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中所流失的水分。
再就是運(yùn)動(dòng)后要記得拉伸，不拉伸會導(dǎo)致小腿粗壯，同時(shí)身材的線條不會太好，所以拉伸是有助于改善身材線條的。
然后就是運(yùn)動(dòng)后可以適量的吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬吨兴奶妓梢约皶r(shí)運(yùn)動(dòng)后身體所缺失的能量。
展開
