喝水是人們每天必不可少的事情，那么如何喝水更健康呢？趣喝水a(chǎn)pp教給你，趣喝水a(chǎn)pp是一款專門為用戶提供一個喝水提醒服務軟件，它可以提醒用戶按時喝水，每次的飲水量多少才合適等，感興趣的朋友快來下載吧。
【軟件介紹】
這是一款每日喝水記錄小工具，通過這個軟件用戶可以管理自己的喝水習慣，軟件幫助你記錄每日應該喝幾杯水，還有鬧鐘提醒功能，非常好用！
【軟件特色】
幫助您記錄每日飲水量
目標飲水量
您可以設定每日飲水量目標，并實時檢查目標達成進度
【喝水的好處】
1、它能調節(jié)動脈高血壓：
很少有人知道喝水的好處。當血壓經(jīng)常過高時，它會降低血壓。身體的水分越多，血管就越不僵硬，因此，你的血壓就越不容易升高。
保持身體水分可以降低動脈高血壓和血壓不平衡帶來的風險，比如：心臟病、中風、心臟衰竭、甚至死亡。
因此，每天喝八杯水幾乎是對我們自己和我們的健康的一種責任。
2、它能抑制食欲：
當你飯前喝水時，你的胃口就會變差。水可以滿足你吃東西的欲望，讓你的胃感到飽。更重要的是，很多時候我們認為我們餓了，實際上是我們渴了。這就是為什么，減肥和保持健康的最好方法之一就是喝水。
為了使喝水的習慣更有效，你應該盡量保持以下的一般模式：
早上空腹喝兩杯水、中午喝3杯、下午喝3杯。
3、它將心臟病發(fā)作的風險降至最低：
血液密度和血漿密度與心肌梗死的風險有關。更高的血液粘度也會增加你得感冒的幾率。良好的心臟健康伴隨著適當?shù)乃献饔谩?/p>
如果你有患心血管疾病的遺傳傾向，你應該每天至少喝2升水。此外，還有其他一些習慣可以降低你患心臟病的幾率：
參加體育運動、戒煙、控制你的膽固醇水平、維護一個健康的體重。
版本記錄
2019-11-07 版本: 1.4.4
1、修復了Android Q上閃退的問題
2、優(yōu)化App體驗，進一步提高穩(wěn)定性
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