《薄荷愛(ài)瘦身》是專(zhuān)門(mén)為女性量身定制，幫助您健康減肥，記錄生理期，的一款健康減肥軟件，該軟件由多位瘦身專(zhuān)家、營(yíng)養(yǎng)師、生理期專(zhuān)家精心打造，使得用戶(hù)可以不用再為自己減不了肥而煩惱了。今天小編就來(lái)給大家講解一下這款軟件的一些使用方法，希望可以幫到喜歡這款軟件的用戶(hù)。
薄荷愛(ài)瘦身怎么用：
1、首先用戶(hù)需要在軟件官方網(wǎng)站或者第三方網(wǎng)站上面下載安裝這款軟件才可以使用這款軟件，下載好之后需要進(jìn)行注冊(cè)才能使用，如果用戶(hù)覺(jué)得手機(jī)注冊(cè)比較麻煩的話(huà)可以選擇去官方網(wǎng)站上面進(jìn)行注冊(cè)然后使用手機(jī)登陸，也是十分方便的。
2、打開(kāi)軟件之后就可以開(kāi)始根據(jù)自己每天所吃的食物進(jìn)行選擇，軟件會(huì)根據(jù)用戶(hù)選擇的食物來(lái)判斷他所吃食物產(chǎn)生的卡路里（也就是大卡），然后等到用戶(hù)如實(shí)的將一天的食物都添加完畢之后軟件就會(huì)自動(dòng)的計(jì)算出使用者一天攝入的卡路里總量然后用戶(hù)就可以開(kāi)始根據(jù)自己的情況進(jìn)行相應(yīng)的飲食改善，來(lái)使自己的卡路里攝取量降低。
3、食物和菜肴分類(lèi)，在這里面有幾乎所有的食物以及卡路里數(shù)，用戶(hù)可以根據(jù)這些菜肴以及卡路里含量來(lái)進(jìn)行自己的飲食習(xí)慣改良，這樣一來(lái)使用者就可以十分科學(xué)的開(kāi)始放心的飲食了。
4、減肥當(dāng)然光靠飲食也是不夠的，因此還要搭配上運(yùn)動(dòng)才是最好的，軟件中還有各種運(yùn)動(dòng)的介紹以及消耗卡路里的數(shù)量，因此用戶(hù)可以根據(jù)自己的喜好或者條件來(lái)選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)減少自己的卡路里消耗量。
5、當(dāng)我們點(diǎn)擊進(jìn)入運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之后，就可以看見(jiàn)詳細(xì)的卡路里消耗量了，以跑步為例：跑步60分鐘消耗大約442卡路里，8公里的話(huà)就是每小時(shí)消耗560卡路里，這樣一來(lái)使用者可以清楚地知道自己的運(yùn)動(dòng)消耗了多少的卡路里，也可以根據(jù)自己的能力來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的改變，所以十分的科學(xué)，所做的任何運(yùn)動(dòng)都是有理可依的，不會(huì)太過(guò)于盲目。
點(diǎn)評(píng)：
用戶(hù)使用這款軟件之后就可以進(jìn)行自身的卡路里實(shí)時(shí)監(jiān)控了，想要保持一個(gè)好的身材在使用這款軟件之后完全可以使用數(shù)字將自身的情況記錄下來(lái)，隨時(shí)可以查證想要的減肥數(shù)據(jù)，十分的好用且簡(jiǎn)便。
總結(jié)：
以上就是薄荷愛(ài)瘦身的使用方法，希望可以幫到喜歡這款軟件的用戶(hù)，早日減肥成功。
